Alessandro
Caraglio

Dott. Alessandro Caraglio, Psicologo e Psicoterapeuta

Sono Psicologo e Psicoterapeuta a orientamento Analitico Transazionale Psicodinamico.

Nel mio lavoro metto al centro la relazione: uno spazio sicuro, rispettoso e concreto in cui poter portare ciò che pesa, ciò che confonde e anche ciò che ancora non espresso con parole.

Capita a tutti, prima o poi, di sentirsi in difficoltà. A volte è un evento improvviso, altre volte è un logorìo lento: un cambiamento, una separazione, un lutto, una fase di transizione, un blocco che si ripete, un’ansia che non lascia tregua, una tristezza che spegne.

In questi momenti le risorse che ci hanno “sostenuto” finora, possono non bastare più, e si può avere la sensazione di non riconoscersi, di essere fuori asse, o di dover continuare a funzionare anche quando dentro qualcosa si è rotto.

Chiedere aiuto non è un fallimento: è un prendersi cura di noi stessi,  spesso  è il primo passo del cambiamento.In Psicoterapia lavoriamo insieme per dare senso a ciò che sta accadendo, riconoscere i bisogni più autentici, sciogliere nodi emotivi e relazionali, e rivedere il nostro Copione di Vita che provoca ora sofferenza.

Il percorso inizia con una fase di accoglienza e ascolto, in cui definiamo la domanda e comprendiamo il problema, per poi arrivare ad un Contratto Terapeutico. Poi, con tempi rispettosi della persona, si costruisce un lavoro psicoterapico orientato a rafforzare l’Adulto (la capacità di valutare la realtà nel qui e ora, e di scegliere),  prendersi cura delle parti più vulnerabili, e trasformare modalità di pensiero, emozione e comportamento che oggi limitano la qualità della vita.

L’obiettivo non è “aggiustare” chi sei, ma aiutarti a ritrovare contatto con te stesso, più libertà nelle relazioni, e strumenti concreti per attraversare le difficoltà con maggiore stabilità, consapevolezza e fiducia.